マグネシウムで心疾患リスク低下と国立がん研究センター国立循環器病研究センター発表

国立研究開発法人の国立がん研究センターと国立循環器病研究センターが、マグネシウム摂取量と虚血性心疾患発症が関連しているという研究報告をしています。

下記は一部抜粋

※ミネラルのなかでも、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどを多く摂取することは、循環器疾患を予防することが報告されてきました。

※男性では、食事からのマグネシウム摂取量が一番少ないグループに比べ、摂取量が一番多いグループで、虚血性心疾患の発症リスクが34％低いという結果が認められました。

※マグネシウムの欠乏は、血圧上昇や動脈硬化など、複数の虚血性心疾患リスクと関連するため、これらのことがマグネシウム摂取による循環器疾患の予防効果として考えられます。
国立がん研究センターより

などが記載されています。食事からのマグネシウムということですので、サプリメントで摂取する場合でも食事に近い天然系のマグネシウムが良いでしょう。

マグネシウム情報　